09 juin 2017

Bien se préparer aux examens

Voici quelques règles de base simples, à instaurer afin de mieux affronter cette période d'examen qui approche.    Adapter son mode de vie  1. Apprendre à gérer son stress et évacuer les tensions : faites du sport, de la méditation, du yoga, de la danse, ou n'importe quelle autre activité qui vous aide à garder votre calme, et oxygène votre cerveau et vos cellules. Bien garder à l'esprit que le stress diminue vos capacités cognitives. De plus, le fait de vous exposer au soleil vous permettra de mieux... [Lire la suite]
Posté par christian pebay* à 11:10 - Commentaires [0] - Permalien [#]
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