22 juin 2017

Amenez vos huiles essentielles en vacance

          C'est bientôt les départs en vacances, et je souhaite quelles vous soient agréables et reposantes.  Cependant, bien des petits bobos peuvent venir ternir votre quiétude. En effet, nous avons souvent plus d'activité sportive que le reste de l'année, les enfants sont plus enclins à s'amuser, sauter, grimper.......et tomber ! Les repas peuvent également être plus copieux, ou plus arrosés, car dans la convivialité de la famille réunie ou des amis. C'est également la saison des moustiques et... [Lire la suite]

09 juin 2017

Bien se préparer aux examens

Voici quelques règles de base simples, à instaurer afin de mieux affronter cette période d'examen qui approche.    Adapter son mode de vie  1. Apprendre à gérer son stress et évacuer les tensions : faites du sport, de la méditation, du yoga, de la danse, ou n'importe quelle autre activité qui vous aide à garder votre calme, et oxygène votre cerveau et vos cellules. Bien garder à l'esprit que le stress diminue vos capacités cognitives. De plus, le fait de vous exposer au soleil vous permettra de mieux... [Lire la suite]
Posté par christian pebay* à 11:10 - Commentaires [0] - Permalien [#]
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